Food Around The World
  • Afrika
    • Couscous met kip
    • Bastilla met kip
  • Azië
    • Naan gevuld met kip tikka masala
    • Indiase kipcurry met groente en basmatirijst
    • Linzencurry
    • Japanse roerbak met noedels en pittige kip
    • Komkommerroerbak met sesam en omelet
    • Zalmburger met frisse zeewier-rijstsalade
    • Thaise roerbak met kip en homemade saté
    • Snelle pad thai
    • Oos­ter­se rijst­scho­tel met ma­kreel
  • Europa
    • Pasteitjes met gebakken slakjes
    • Mosselen met witte wijn
    • Groentesoep met pistou
    • Griekse burger met kruiden & tzatziki
    • Griekse pakketjes met salade
    • Griekse couscous
    • Zalmspies met rucolasaus
    • Zweedse balletjes
  • Noord-Amerika
    • Kalkoenragout
    • Jambalaya met chorizo en kip
  • Zuid-Amerika
    • Empanadas
    • Braziliaanse visstoof
  • Oceanië
    • Babi ketjap met gewokte groente
    • Gadogadowrap

Japanse roerbak met noedels en pittige kip

japanse roerbak

Ingrediënten:

  • 125 g eiernoedels
  • 180 g kipdijfilet
  • 1 el (arachide)olie
  • 1,5 tl shichimi togarashi
  • 400 g japanse roerbakgroente
  • 50 g soja-gember-sesamdressing
  • 125 g zeewiersalade

Voedingswaarden:

  • Energie 635 kcal
  • Eiwit 28 g
  • Koolhydraten 64 g
  • Vet 28 g
    • Waarvan verzadigd 4 g
  • Natrium 1.080 mg
  • Vezels 7 g

Aantal personen: 2 personen - Bereidingstijd: 15 min.


Bereidingwijze


  • Breng een ruime pan water aan de kook.
    Voeg als het water kookt de noedels toe en kook in 5 minuten gaar.
  • Snijd ondertussen de kipdijfilet in dunne reepjes. Verhit de olie in de wok en bak de kip en shichimi togarashi 5 minuten op hoog vuur.
    Voeg de Japanse roerbakgroenten toe en bak al omscheppend 4 minuten mee.
  • Giet de noedels af en schep om met de soja-gember-sesamdressing.
    Verdeel over diepe borden, schep de kip met groente en de zeewiersalade ernaast en serveer.

9.798 comments